Peur ou comment s'en sortir ?

 

Pour vous aider à vaincre la peur et l'angoisse, peur.org vous propose de les expliquer avec l'aide d'un psychothérapeute.


PEUR

n. f. Crainte, frayeur, émotion pénible produite par l'idée ou la vue d'un danger. Avoir peur. Il eut grand-peur. Il eut une belle peur. Faire peur à quelqu'un. Je lui en ai fait la peur. Il lui fit peur des suites qu'aurait son action. Il n'en a eu que la peur. Quitte pour la peur. Il a eu plus de peur que de mal. La peur de la mort. Il a peur de tout. Il n'a peur de rien. C'est un homme qui ne connaît pas la peur. Les anciens avaient élevé des autels à la Peur.
Source: Dictionnaire de l'Académie française, 8e édition
Peur Souffrance Deuil



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V ous vous sentez piégé(e) - enfermé(e) dans une situation sans issue ? Vous avez peur, vous êtes angoissé(e) ? Ne désespérez pas, Françoise Coeurderoy, psychothérapeute, est là pour vous apporter une bouffée d'oxygène.

U ne méthode différente des méthodes classiques.

C e qui importe, c'est d'aboutir dans un délai le plus court possible à un changement. Stopper l'angoisse est l'objectif prioritaire. Pour vivre, évoluer, se développer, il est impossible de le faire dans l'anxiétété . Quand un organisme peine, lutte et se défend, la psychothérapie brève est une approche prioritaire.

L 'origine de cette méthode.

En Californie, un groupe de chercheurs et de praticiens venus de différentes disciplines, l'Ecole de Palo Alto, se sont regroupés autour de Grégory Bateson et aussi autour d'un thérapeute hors du commun, Milton Erickson. Ils ont étudié comment les problèmes se perpétuent, et la manière dont s'opèrent les changements.

Vaincre l'angoisse et vivre.

Le psychothérapeute, dans une grande qualité d'écoute, " se branche " sur le sujet : "il est primordial de bien savoir écouter les différents niveaux de ce qui est formulé et aussi de savoir observer."

Le but est d'amener la personne qui est prisonnière de la peur et l'angoisse dans lequels elle s'enlise, à envisager le problème sous des angles nouveaux, afin qu'elle se crée de nouvelles possibilités.

Il est important de déterminer, de négocier un objectif précis à atteindre, puis avec souplesse de chercher toutes les ressources que la personne nous livre. Directif sur l'objectif et souple sur les moyens à mettre en œuvre pour atteindre le but, le thérapeute guide son patient en étant guidé par lui.

Le psychothérapeute intervient avec la chaleur et respect de la personne, utilisant la métaphore, l'humour, le paradoxe qui sont très thérapeutiques.

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